おはようございまーす。 今日は自分のサイズに合ったシューズが一番快適であるというお話をします。 突然ですが、皆さんにとって履き心地の良い靴とはどんなものでしょうか？ 私はつま先に少し余裕があるけれど、その他はピッタリで投げなさそうなサイズ感が…

おはようございまーす。 今日は最近のお気に入りをご紹介します。 毎年毎年、いろいろな製品を試してきましたが、その中から本当に気に入っているものを少しずつ紹介しますので、気になったものがあればぜひお試しください。 ボーソー米油 米油850g | 米油（…

みなさん、おはようございます。 心機一転、今日から再開しているブログです。 前回は５０記事くらい書いて頭の中が全くの空っぽと言っていいほどに書くモチベーションが無くなってしまいました。 それから早一年。 今年も暑い夏を迎えたのです。。。 前置き…

控えめに言って、朝活は最高！

おはようございまーす。 ようやく引っ越しの慌ただしさも落ち着き、ブログ作成の画面に向かっております。 最初は3日位で復帰できるかなーと思っていたのですが、片付けって全然終わらないですね。ｗ それで、ようやく1週間以上かかって今日に至っております…

毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月3週目 13日〜19日までの報告です。 3/13 腹筋30回、シャドーボクシング 12分間 3/14 休養日 3/15 腕立て伏せ30回 3/16 腹筋30回 3/17 腕立て…

こんにちはー。 春めいてきて、花粉症関係者の方にはしばらくつらい毎日が続きますが、共に頑張って行きましょう。 さて遅くまで仕事をしていたりすると次の日に疲れが残ってしまうこともあるかと思います。かく言う私も週の後半休み前は疲労が結構溜まって…

こんにちはー。 突然ですが、みなさんは今週、何かにチャレンジできましたか？ 些細なことで良いんです。朝活してみたいから10分だけ早起きするとか、自炊を頑張りたいから本屋さんでレシピ本を眺めてみたとか。 私は筋トレを頑張るために必ず5分時間を取る…

こんにちはー。 以前、いつも使っている水筒を実家に忘れてしまい1週間位、自販機が水筒代わりになっていました。 そうすると1ヵ月で5回位しか使わなかった自販機を1週間で5回以上使う羽目に。。 量も価格も作った方が圧倒的に安いのになーと忘れたことを悔…