みなさん、おはようございます。 心機一転、今日から再開しているブログです。 前回は５０記事くらい書いて頭の中が全くの空っぽと言っていいほどに書くモチベーションが無くなってしまいました。 それから早一年。 今年も暑い夏を迎えたのです。。。 前置き…

お疲れさまでーす。 先月の10冊読書チャレンジは見事未達で終了でした。 なんでダメだったのか書き出してみたのですが、そこから見えてきたのは選ぶ本の数が足りなかったこと。圧倒的に少ない。 それに勝手に理想を押し付けて、全部読書感想文を書くという変…

お疲れさまでーす。 今日はアウトプットをいかにして行うかっていう話なんですが、皆さんは得意なアウトプットの方法ってありますか？ ブログを書くとかTwitterに呟くとか、ちょっと面倒とか続かない要素もあるし、誰かに話すって言っても相手が興味持ってく…

こんにちはー。 今日は鬼のように合理化しまくっている堀江貴文さんを参考にしてみます。 きっかけはこちらの動画。 寺田さんも驚き！ホリエモンの毎日ルーティンと時間術 - YouTube 堀江さんは多動力という本でも有名になりました。 多動力 (幻冬舎文庫) 作…

毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月3週目 13日〜19日までの報告です。 3/13 腹筋30回、シャドーボクシング 12分間 3/14 休養日 3/15 腕立て伏せ30回 3/16 腹筋30回 3/17 腕立て…

こんにちはー。 話が通じないってことありませんか？ 話の内容は同じ事なのですが言い換えてみたらそれは違うと言われた経験はありますか？ これは実はベクトルが違う方向を向いていることがよくある話です。 昔、トラブルで先輩と大げんかになったことがあ…

毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月2週目 6日〜12日までの報告です。 3/6 腹筋30回 3/7 休養日 3/8 腕立て伏せ30回 3/9 サイクリング1時間、散歩2時間 3/10 腕立て伏せ30回、腹…

こんにちはー。 突然ですが、みなさんは今週、何かにチャレンジできましたか？ 些細なことで良いんです。朝活してみたいから10分だけ早起きするとか、自炊を頑張りたいから本屋さんでレシピ本を眺めてみたとか。 私は筋トレを頑張るために必ず5分時間を取る…

こんにちはー。 毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月初めからですので、5日間の報告です。 3/1 腕立て伏せ30回 3/2 腹筋30回 3/3 腕立て伏せ30回 3/4 腹筋30回 3/5 腕立て伏せ30…