みなさん、おはようございます。 心機一転、今日から再開しているブログです。 前回は５０記事くらい書いて頭の中が全くの空っぽと言っていいほどに書くモチベーションが無くなってしまいました。 それから早一年。 今年も暑い夏を迎えたのです。。。 前置き…

控えめに言って、朝活は最高！

こんにちはー。 今日は鬼のように合理化しまくっている堀江貴文さんを参考にしてみます。 きっかけはこちらの動画。 寺田さんも驚き！ホリエモンの毎日ルーティンと時間術 - YouTube 堀江さんは多動力という本でも有名になりました。 多動力 (幻冬舎文庫) 作…

こんにちはー。 エントリーを書くのに困ってしまった。ネタがない。 気づいていないだけなんだけど、そんな時は｢散歩｣が一番合っているかもしれないと気がつきました。 部屋の中で悶々としていれば、思考停止に陥りやすいというのがよくわかりました。 かの…

毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月3週目 13日〜19日までの報告です。 3/13 腹筋30回、シャドーボクシング 12分間 3/14 休養日 3/15 腕立て伏せ30回 3/16 腹筋30回 3/17 腕立て…

毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月2週目 6日〜12日までの報告です。 3/6 腹筋30回 3/7 休養日 3/8 腕立て伏せ30回 3/9 サイクリング1時間、散歩2時間 3/10 腕立て伏せ30回、腹…

こんにちはー。 毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月初めからですので、5日間の報告です。 3/1 腕立て伏せ30回 3/2 腹筋30回 3/3 腕立て伏せ30回 3/4 腹筋30回 3/5 腕立て伏せ30…