こんにちはー。 毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月初めからですので、5日間の報告です。 3/1 腕立て伏せ30回 3/2 腹筋30回 3/3 腕立て伏せ30回 3/4 腹筋30回 3/5 腕立て伏せ30…

こんにちはー。 今日は3月に入りましたので、今月のやりたい事を備忘録として書き出してみたいと思います。 そして、その進捗もレポート出来たら大満足です。 それでは行ってみましょう！ 模様替え 洋服や、時計なと身につけるものが点在しいて行ったり来た…

こんにちはー。 みなさんどんなものを持ち歩いてますか？ 常に持ち歩くものをEDC(Every Day carry エブリデイ・キャリー - Wikipedia)なんて言ったりするみたいですね。 でも私は荷物が少ないので皆さんの参考にはならなさそう。。。 そんな中でも唯一必ず持…

こんにちはー。 今日は人付き合いは得意じゃないけど、コミュニケーション お化けでもない私が、問題なく人と話せるようになったよ。と言う話です。 まぁ今でも初対面でもなんでも話せるか？と問われても、答えはそっとしておいてほしいタイプです。笑 さて…

こんにちはー。 皆さんは本読んでますか？ まだまだ読書量は少ないですが、なるべく毎日本に目を通すorオーディオブックで耳で聞く様にしています。 と言ってもオーディブルは購入していません。 Kindleに話してもらってます。 簡単な方法は以前のエントリー…

こんにちはー。 散歩していて気がついたのですが、私の場合、｢やりたくない＝面倒」だと思うとわかってきました。 こうしてつらつらと描き続けることは苦でもないのですが、自分の興味のないことを画像を用意したり、調べたりは苦手なようです。 でもスマホ1…

こんにちはー！ 皆さんちょっとしたこんなアクションが好き！なことはありますか？ 私は地味ですが、｢文字を書くこと」が好きです。美文字でも昔お習字を習っていたわけでもない、なんなら絵心を誰か授けてくれ！くらいに思っているのですが。。 大人になっ…

こんにちはー！ Jリーグが今週開催ですね。個人的にはFC東京を応援しています。 今年もフロンターレが優勝争い筆頭ですが、果たしてどうでしょうか？ さて今日は習慣化についてお話ししたいと思います。 いま、願望として習慣化したいことは。。。 筋トレ 英…

休みの度に思うのが、あー午後まで寝てしまった。とか、何にもやる気が起きない。。とか、ネガティブな私です。 そういうわけで、みんなが何をしてるか調べてみました。 検索ワードは『有名人 朝活』。 印象的だったのはこのページ。 サーフィン、読書、太極…

最近外で仕事をしてる風が得意になってきました。 今日だって、買い物に出て、地元に帰ってくるなり、近所のファミレスでこうして記事を書いているではありませんか。 家の中と違って、誰にも邪魔されないし、ある程度集中できるのがいいよね。 でもファミレ…