こんにちはー。 毎週月曜日は仕事に関するエンタメです。 役立つトピックやニュースなんかも紹介できたらいいなと思っています。 今日は｢勝手に続く努力」について話してみたいと思います。 努力ってみなさんどうですか？ 私はあんまりいいイメージはないで…

こんにちはー。 なんでもやろうとしては続かない熱しやすく冷めやすい私が通りますよー。 ということで、このブログの今後の方針ですが、週替わりのコンテンツを中心に発信していきたいなと思っています。 今のところ決まっているのはこんな感じです。 日曜…

こんにちはー。 毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月初めからですので、5日間の報告です。 3/1 腕立て伏せ30回 3/2 腹筋30回 3/3 腕立て伏せ30回 3/4 腹筋30回 3/5 腕立て伏せ30…

こんにちはー。 今日は3月に入りましたので、今月のやりたい事を備忘録として書き出してみたいと思います。 そして、その進捗もレポート出来たら大満足です。 それでは行ってみましょう！ 模様替え 洋服や、時計なと身につけるものが点在しいて行ったり来た…

こんにちはー。 みなさんどんなものを持ち歩いてますか？ 常に持ち歩くものをEDC(Every Day carry エブリデイ・キャリー - Wikipedia)なんて言ったりするみたいですね。 でも私は荷物が少ないので皆さんの参考にはならなさそう。。。 そんな中でも唯一必ず持…

こんにちはー。 今日は人付き合いは得意じゃないけど、コミュニケーション お化けでもない私が、問題なく人と話せるようになったよ。と言う話です。 まぁ今でも初対面でもなんでも話せるか？と問われても、答えはそっとしておいてほしいタイプです。笑 さて…

こんにちはー。 皆さんは本読んでますか？ まだまだ読書量は少ないですが、なるべく毎日本に目を通すorオーディオブックで耳で聞く様にしています。 と言ってもオーディブルは購入していません。 Kindleに話してもらってます。 簡単な方法は以前のエントリー…

こんにちはー。 食べることは好きだけど、作るの面倒。。って方いらっしゃいますか？ 私もそのひとりでした。 でもコンビニとかスーパーのお惣菜とかって飽きません？ もちろん毎日レストランに通えれば良いかもしれませんが、それでは出費がかさんで破産し…

こんにちはー。 散歩していて気がついたのですが、私の場合、｢やりたくない＝面倒」だと思うとわかってきました。 こうしてつらつらと描き続けることは苦でもないのですが、自分の興味のないことを画像を用意したり、調べたりは苦手なようです。 でもスマホ1…

こんにちはー！ 皆さんちょっとしたこんなアクションが好き！なことはありますか？ 私は地味ですが、｢文字を書くこと」が好きです。美文字でも昔お習字を習っていたわけでもない、なんなら絵心を誰か授けてくれ！くらいに思っているのですが。。 大人になっ…

こんにちはー！ Jリーグが今週開催ですね。個人的にはFC東京を応援しています。 今年もフロンターレが優勝争い筆頭ですが、果たしてどうでしょうか？ さて今日は習慣化についてお話ししたいと思います。 いま、願望として習慣化したいことは。。。 筋トレ 英…

休みの度に思うのが、あー午後まで寝てしまった。とか、何にもやる気が起きない。。とか、ネガティブな私です。 そういうわけで、みんなが何をしてるか調べてみました。 検索ワードは『有名人 朝活』。 印象的だったのはこのページ。 サーフィン、読書、太極…

最近外で仕事をしてる風が得意になってきました。 今日だって、買い物に出て、地元に帰ってくるなり、近所のファミレスでこうして記事を書いているではありませんか。 家の中と違って、誰にも邪魔されないし、ある程度集中できるのがいいよね。 でもファミレ…

こんにちは。 昨日は久し振りに料理しました。でも、料理家からすれば、全く料理じゃないと思います。 面倒くさがりなんですよね。だから、洗い物は少なく、包丁でのカットも最小限。。 いいんです。だってレストランやるわけじゃないから。それでもなんとな…

まだ読んでいないのですが、気になる本がありました。 この期に及んでまだ啓発本を読もうとしてます。 結局、人生はアウトプットで決まる 自分の価値を最大化する武器としての勉強術 作者: 中島聡,小谷俊介 出版社/メーカー: 実務教育出版 発売日: 2018/09/2…

何かを達成させる為にはトレードオフですから、代わりにめんどくさい事を引き受ける必要があります。機材を先行投資する方法もありますが、それをいち早く回収するために、自分が楽になるのはもう少し先ということになります。 正直、世の中面倒くさい事だら…

こんにちは。 最近早起きにハマっています。 でもワールドカップを出来れば生で見たいと思うので、ついつい夜更かし。。15日が決勝ですから、あと1週間足らずでまた4年後を待たなければなりません。 やっぱりこれもやっぱりトレードオフなのです。だから割り…

2018年3月の目標をここに書き出して、具体的にはどうなったか、進捗していきますね。 ブログ 15本の記事を投稿する。(この目標ブログは含まない) = 2日に1度の更新ペースですから、なんとかなるでしょう。残り13本(3月11日現在) 自炊 毎週月曜日は3食自炊し…

こんにちは。 突然ですが、"サンクコスト"ってご存知ですか？？ 金融関係とか、事業でないと関係ないと思われるかもしれませんが、ちょっと思う所があったので、ここに書いてみたいと思います。 まずは、辞書を引いてみましょう。 サンクコスト サンクは沈む…

おはようございます。 と言っても、もうお昼ですが。。 さて、今日は1日に少しずつの改善を実行するというお話です。 具体的には1日0.2%の改善を続けようという事。 これまた勝間和代さんの方法論を鵜呑みにしています。それでも計算上、1年後には200％を越…

こんにちは。 近所のスーパーで冷凍ラム肉が安く売っていたので、噂のベルのタレで炒めてみたけれど、ものの見事に臭みが残ってしまった、本日の夕飯。 今度はちゃんと臭みを取るために、ローズマリーを使って、脂身は極力外そうね。 (ラムの臭みは脂身がほ…

こんばんは。 夜更けだというのに、お腹すいてきた。笑 まぁ食べないですよ、普通は。 今日は今欲しいものリストを作ってみたいと思います。 まずはこれ。 Fitbit フィットビット フィットネスリストバンド Alta 運動 睡眠 カレンダー通知 健康管理 活動量計…

こんばんは。今日も帰りが遅くなってしまい、更新が滞りそうになったのですが、ギリギリセーフかな？ 帰りの電車で、ものすごくなるかなってしまい、radikoでオールナイトニッポンを聴きながら帰ってきました。 で、うちに着いてから続きをAmazon echoでお願…

こんにちは。 今日は全くやる気が出なくて困ってます。でも、これだけは更新しないとね。 さて、無理矢理起きてみて、ブログを立ち上げるものの、全く書く気が起きない。 何かテンション上がるものないかなーなんて探してみても引き寄せられるわけないよね。…

おはようございます。 更新マラソンと言いながら、いきなり残業で更新できずという不甲斐なさ。 こんいう時のためにネタは仕込んでおくもんなんだなと実感しました。 今日は何か仕込めるかな。。

何でもいいのでブログをアップする習慣をつけようと、ブログマラソン中です。今日はその３日目。ひとまず、３日続いたので、一週間は出来るなというね。 そして、いつもはiPhoneで更新しているんだけど、今日はPCで書いてます。 めっちゃ書きやすい。笑 なぜ…