こんにちはー。 専用機。響きはめっちゃかっこいいですよね。 こんなのとか。 シャアザク https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRXmbmGnWZ9Ee_RTvGzC33oSV4NW5RgRha-Hg&usqp=CAU 私もいつかは専用機なんて憧れてたことがあります。 特によ…
毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月2週目 6日〜12日までの報告です。 3/6 腹筋30回 3/7 休養日 3/8 腕立て伏せ30回 3/9 サイクリング1時間、散歩2時間 3/10 腕立て伏せ30回、腹…
こんにちはー。 毎週金曜日は読書感想文の日です。 今週はこちら。 自分がいなくても上手くいく仕組み 著者 山本敏行 自分がいなくてもうまくいく仕組み 作者:山本 敏行 発売日: 2013/07/22 メディア: Kindle版 読んでみて率直に思ったのは「この人めっちゃ…
こんにちはー。 突然ですが、みなさんは今週、何かにチャレンジできましたか？ 些細なことで良いんです。朝活してみたいから10分だけ早起きするとか、自炊を頑張りたいから本屋さんでレシピ本を眺めてみたとか。 私は筋トレを頑張るために必ず5分時間を取る…
こんにちはー。 以前、いつも使っている水筒を実家に忘れてしまい1週間位、自販機が水筒代わりになっていました。 そうすると1ヵ月で5回位しか使わなかった自販機を1週間で5回以上使う羽目に。。 量も価格も作った方が圧倒的に安いのになーと忘れたことを悔…
こんにちはー。 最近、物欲が減ってきました。経済に目を向ければ悪いことなのかもしれませんが、欲しいものが少ないんだもーん。というのが本音です。 1月発表の消費者物価指数も2015年と比較して0.6%下落しているようです。が、国内消費に目を向ければ、こ…
こんにちはー。 音声入力めちゃ便利。について語ります。 実は昨日のエントリーも今日のエントリーも音声入力なのです。思った通りに感じ変換してくれるので｢すごく楽！｣というのが印象です。 改行や記号も｢かいぎょう｣｢てん｣｢まる｣などで入力できちゃうので…
こんにちはー。 毎週月曜日は仕事に関するエンタメです。 役立つトピックやニュースなんかも紹介できたらいいなと思っています。 今日は｢勝手に続く努力」について話してみたいと思います。 努力ってみなさんどうですか？ 私はあんまりいいイメージはないで…
こんにちはー。 なんでもやろうとしては続かない熱しやすく冷めやすい私が通りますよー。 ということで、このブログの今後の方針ですが、週替わりのコンテンツを中心に発信していきたいなと思っています。 今のところ決まっているのはこんな感じです。 日曜…
こんにちはー。 毎週土曜日は習慣化がどれだけ続いているのか定時連絡の会です。 さて、今月のテーマは『トレーニング』です。 3月初めからですので、5日間の報告です。 3/1 腕立て伏せ30回 3/2 腹筋30回 3/3 腕立て伏せ30回 3/4 腹筋30回 3/5 腕立て伏せ30…
こんにちはー。 今日は3月に入りましたので、今月のやりたい事を備忘録として書き出してみたいと思います。 そして、その進捗もレポート出来たら大満足です。 それでは行ってみましょう！ 模様替え 洋服や、時計なと身につけるものが点在しいて行ったり来た…
こんにちはー。 今日は久々に本の感想を書きたいと思います。 読んだのは「35歳の教科書」藤原和博さんです。 ３５歳の教科書 今から始める戦略的人生計画 作者:藤原和博 発売日: 2014/08/08 メディア: Kindle版 この本を手に取った理由は、目が合ったからで…
こんにちはー。 みなさんどんなものを持ち歩いてますか？ 常に持ち歩くものをEDC(Every Day carry エブリデイ・キャリー - Wikipedia)なんて言ったりするみたいですね。 でも私は荷物が少ないので皆さんの参考にはならなさそう。。。 そんな中でも唯一必ず持…
こんにちはー。 今日は人付き合いは得意じゃないけど、コミュニケーション お化けでもない私が、問題なく人と話せるようになったよ。と言う話です。 まぁ今でも初対面でもなんでも話せるか？と問われても、答えはそっとしておいてほしいタイプです。笑 さて…
こんにちはー。 皆さんは本読んでますか？ まだまだ読書量は少ないですが、なるべく毎日本に目を通すorオーディオブックで耳で聞く様にしています。 と言ってもオーディブルは購入していません。 Kindleに話してもらってます。 簡単な方法は以前のエントリー…
こんにちはー。 食べることは好きだけど、作るの面倒。。って方いらっしゃいますか？ 私もそのひとりでした。 でもコンビニとかスーパーのお惣菜とかって飽きません？ もちろん毎日レストランに通えれば良いかもしれませんが、それでは出費がかさんで破産し…
こんにちはー。 散歩していて気がついたのですが、私の場合、｢やりたくない＝面倒」だと思うとわかってきました。 こうしてつらつらと描き続けることは苦でもないのですが、自分の興味のないことを画像を用意したり、調べたりは苦手なようです。 でもスマホ1…
こんにちはー！ 皆さんちょっとしたこんなアクションが好き！なことはありますか？ 私は地味ですが、｢文字を書くこと」が好きです。美文字でも昔お習字を習っていたわけでもない、なんなら絵心を誰か授けてくれ！くらいに思っているのですが。。 大人になっ…
こんにちはー！ Jリーグが今週開催ですね。個人的にはFC東京を応援しています。 今年もフロンターレが優勝争い筆頭ですが、果たしてどうでしょうか？ さて今日は習慣化についてお話ししたいと思います。 いま、願望として習慣化したいことは。。。 筋トレ 英…
こんにちはー。 花粉症が気になる皆様いかがお過ごしでしょうか？ 外に出る必要がない時は引きこもりの私ですが、読者さんがいない今のうちにこんなこと書いてみようと思います。 こんなこと言うのは下衆ですが、老後が心配ないくらいのお金が欲しいと思って…
休みの度に思うのが、あー午後まで寝てしまった。とか、何にもやる気が起きない。。とか、ネガティブな私です。 そういうわけで、みんなが何をしてるか調べてみました。 検索ワードは『有名人 朝活』。 印象的だったのはこのページ。 サーフィン、読書、太極…
最近外で仕事をしてる風が得意になってきました。 今日だって、買い物に出て、地元に帰ってくるなり、近所のファミレスでこうして記事を書いているではありませんか。 家の中と違って、誰にも邪魔されないし、ある程度集中できるのがいいよね。 でもファミレ…
こんにちは。 昨日は久し振りに料理しました。でも、料理家からすれば、全く料理じゃないと思います。 面倒くさがりなんですよね。だから、洗い物は少なく、包丁でのカットも最小限。。 いいんです。だってレストランやるわけじゃないから。それでもなんとな…
何を隠そう、煩わしいのは辛いな性格なので、携帯から伸びるケーブルが引っかかる度にイライラしてました。 ちょっと前まで格安のトゥルーワイヤレスも使っていたけれど、復活させようと思って充電させたら、電源が入らない。。。 と言うわけで、元々音質も…
まだ読んでいないのですが、気になる本がありました。 この期に及んでまだ啓発本を読もうとしてます。 結局、人生はアウトプットで決まる 自分の価値を最大化する武器としての勉強術 作者: 中島聡,小谷俊介 出版社/メーカー: 実務教育出版 発売日: 2018/09/2…
何かを達成させる為にはトレードオフですから、代わりにめんどくさい事を引き受ける必要があります。機材を先行投資する方法もありますが、それをいち早く回収するために、自分が楽になるのはもう少し先ということになります。 正直、世の中面倒くさい事だら…
こんにちは。 最近早起きにハマっています。 でもワールドカップを出来れば生で見たいと思うので、ついつい夜更かし。。15日が決勝ですから、あと1週間足らずでまた4年後を待たなければなりません。 やっぱりこれもやっぱりトレードオフなのです。だから割り…
こんにちは、久しぶりに書籍を紹介します。 いつも時間「時間がない」あなたに いつも「時間がない」あなたに: 欠乏の行動経済学 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 作者: センディルムッライナタン,エルダーシャフィール,Sendhil Mullainathan,Eldar Shafir…
2018年3月の目標をここに書き出して、具体的にはどうなったか、進捗していきますね。 ブログ 15本の記事を投稿する。(この目標ブログは含まない) = 2日に1度の更新ペースですから、なんとかなるでしょう。残り13本(3月11日現在) 自炊 毎週月曜日は3食自炊し…
こんにちは。 突然ですが、"サンクコスト"ってご存知ですか？？ 金融関係とか、事業でないと関係ないと思われるかもしれませんが、ちょっと思う所があったので、ここに書いてみたいと思います。 まずは、辞書を引いてみましょう。 サンクコスト サンクは沈む…
